こんにちは。

リィナです。

今日は、

「自分のエネルギーの作り方」

について。

まず、

「エネルギーって何の事？」

って事なんですが。

人間は、

「エネルギー」を

摂取したり、使ったり、放ったりしています。

人間には「体と心と魂」があって、

体のエネルギーは「カロリー」と言われる、

「肉体に必要なエネルギー」とも言えます。

それは、

カロリーのある物を摂取すれば肉体で作られます。

でもそれだけでは行動出来ません。

行動する為には、

心にもエネルギーが必要なんですよね。

心にエネルギーを注ぐのは

「意識のエネルギー」

例えば、

自分が「〇〇をしたい。」

と感じて、行動に移すのも、

自分が「〇〇をしたい」と思う

「意識のエネルギー」を頭で生み出しているから。

そしてそれを使って心を動かして

体を動かす「行動のエネルギー」を生み出している。

そして、魂にももちろんエネルギーがあって、

意識のエネルギーの源でもある。

（あまり細かく書くと脱線するので、そんな感じなんだと受け取っていただいて。）

そういう、「自分の意識のエネルギー」を

自分に注げば、自分の活力の源になる。

特に、ポジティブに自分に意識を向ければ

ポジティブなエネルギーが自分に注がれて

元気に行動出来る。

行動すれば、

良い感情のエネルギーが得られる。

それがまた自分のエネルギーの源になる。

体と心と魂が喜ぶ。

そうやって

良いエネルギー循環が自分１人で出来る。

それが上手く出来ない人は、

他人に意識を向けてエネルギーを注いで

意識を向け返して貰って

エネルギーを返してもらう事で

循環させている。

良いエネルギーを注ぎ合えば、

良い循環が起こる。

逆に、ポジティブとネガティブの波長が合わないと疲れる。

どっちが良いとか悪いとかではなく、

そういうものなんだと

まずは知ること。

そして、

自分がどこに意識を向けているかを

自覚する事が大事。

自分以外の事ばかりが気になって

「他」に意識を向けすぎて

エネルギーが枯渇していると

しんどくなるんだよ。

というお話。

📝簡単に出来る、自分への意識の向け方📝

「お疲れ様！自分！」と自分で自分を労う。

「今日もありがと！自分！」と自分に感謝する。

「頑張ったね！自分！」と自分で褒める。

ちょっとした事で良い。

毎日自分に意識を向ける。

恥ずかしいと思う人は、

「なぜ恥ずかしいと思うのかな？」

と自分に聞いてみる。

否定せず、素直に自分の感覚を知ることが大事。

そうやって、自分に意識を向ける事を

日々続けることが大事。

それが、自分のエネルギーの源になるんだよ。

というお話でした。

正しいとか、間違っているとジャッジするのではなく、

そういう事もあるのかも？

と何か参考になれば幸いです。