こんにちは。

リィナです。

今日は、

「『今を生きる』って、どういう生き方？」

というお話。

スピリチュアル的なお話で、

『今を生きる』

という事がよく言われているかと思います。

知識として知っていても、

じゃぁ、具体的に何をすれば、

「今を生きていると言える？」

と聞かれると、

意外と難しいのかもしれません。

『今を生きる』とは、

「今の自分」を客観視すること。

自分が、何をして、何を感じているのか。

それを自覚すること。

「あ、今、私は〇〇してる。〇〇って感じてる。」

と自覚すること。

それが、

「今を生きている」

という事なんですよね。

人間って、頭の中で常に

過去を思い出したり、

未来についてアレコレ考えたり。

（それも必要な事なんですけどね。）

他人からどう見られているだろう？とか。

他人からどう思われるだろう？とか、

自分を「他人視点」で考えることも多いと思います。

他人から与えられた「過去の自分への評価」を思い出して、

喜怒哀楽を感じることも多いかもしれません。

それって、全部、

「今の自分」に意識が向いていない状態。

そうすると、

今の自分の感覚も分からない状態なんですよね。

それらが悪いわけではありません。

ただ、過去や未来のネガティブなことに

不安なエネルギーを放ち続けると、

不安を感じるパラレルワールドに進んじゃいますし、

過去や未来のポジティブなことも、

あまりにも意識を向け続けると、

それが「執着」になって、

ネガティブ判定なエネルギーになっちゃう可能性もあります。

ポジティブもネガティブもあっても良いのですが、

少しでもポジティブなパラレルワールドに進みたいなら、

今のネガティブなエネルギーを減らす事で

ポジティブなパラレルワールドに進みやすいですからね。

（『パラレルワールド』と『宇宙の法則』のお話はこちら。）

まぁ、でも、生活していると、

自分にばかり意識を向けてもいられませんので、

日常生活の中で、ちょっとだけでも

自分に意識を向けやすいタイミングを

参考にしていただければと思います。

例えば、

①何かを口にするとき

ご飯やおやつを食べる。飲み物を飲むとき。

「美味しい」「満たされる～！」っていう感覚を意識する。

②お風呂に入っているとき

「気持ちいい！」「さっぱりした～」とか。

③寝るとき

「布団最高！」「いい匂い～」とか。

身体が疲れているなら、ストレッチしてみるのも良いですね。

④空を見る

太陽や雲、青空、夜空。月。それ以外にも見えるモノを見て、

「あ～綺麗だな」「これが好きだな～」とか。

⑤生き物を意識する

植物でも動物でも。虫でも。

「かわいいな～」「すごいな」とか。

そういう日々の中で、

自分がしていることと感じていることを

客観的に「自分で認識」する。

それが、

『今を生きる』

ということ。

今を生きると

色々良い事が増えますからね🎶

それはまた別の時にお話しようかな。

ということで、

正しいとか、間違っているとジャッジするのではなく、

そういう事もあるのかも？

と何か参考になれば幸いです。