スピリチュアル的、『すべてを手放す』とどうなる？
こんにちは。
リィナです。
今日は、以前に書いた
の応用編として、
『すべてを手放す』方法と、
『すべてを手放す』とどうなる？
かについて書いていこうかなと思います📝
※ネガティブな感情の手放し方としては、
ネガティブな感情を感じた時は、
自分が『自覚』して、
自分に『共感』して、
感情のエネルギーを『手放す』
という方法で、手放せます。
でも、この方法、
一つずつ自分の感覚や感情と
向き合って深掘りすることになるので、
慣れるまで時間がかかったり、
しんどくなったりする人もいるかもしれません。
もしくは、
「自分の感覚や感情が分からない。」
という人もいるかもしれません。
でも、ネガティブなエネルギーが蓄積してくると、
「なんかしんどいな～」
ってなることもあると思います。
そんな時は、
誰かに話すことで、自分の感覚や感情に気付けて、
スッキリする方法もあると思いますが、
なかなか人に話せないなという時は、
姿勢を整えて、深呼吸をして、
『すべてを手放します』
と宣言してみるんです。
そうすると、
自分が執着しているモノが浮かんできたり、
ないと困るという恐怖心が浮かんできたり
するかもしれません。
※ここまで読んでいただいてありがとうございます。
この時点で、
「そんな恐ろしいことは出来ないぞ…」
と感じる人もいると思います。
そういう方は、少しずつでも、
から始めてみてくださいね。
⇓続きは、読むだけなら大丈夫だと思いますので、
「こんな方法もあるんだ」と参考になれば幸いです🍀
そんな感じで、
姿勢を整えて、深呼吸をして、
『すべてを手放します』と宣言して、
自分が執着しているモノが浮かんできたり、
ないと困るという恐怖心が浮かんできたり、
何かネガティブな事が浮かんで来たら、
「あ、自分にはこういう感覚や感情があるんだ」
と気付けますよね。
そして、それが例え、
ネガティブなモノだったとしても、
自分にとって必要なモノなら、
「これは手放しません。」
と宣言すれば良いし、
自分にはもう必要ないモノなら、
「もう自分には必要ないので、手放します」
と、自覚して、出来るなら共感して、
手放すイメージをする。
そうやって、少しずつ
自分の中のネガティブなエネルギーを減らしていくと、
軽やかに生きていけるのかなと思います。
また、「ないと困る」ということは、
「あることに感謝」できるということ。
「あ～。ありがたいな。」
と気付けるきっかけになるのも良いことですね。
つまり、すべてを手放すと、
「自分の事が分かるし、感謝できることに気付ける」
ということで、今日は、
「スピリチュアル的、『すべてを手放す』とどうなる？」
について書いてみました。
正しいとか、間違っているとジャッジするのではなく、
そういう事もあるのかも？
と何か参考になれば幸いです💕
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